Hormonii feminini sunt influențați de nutriție, stres caloric și compoziția corporală — toate modificate de post intermitent. Efecte pozitive ale PI asupra hormonilor feminini: reducerea insulinei — insulina cronică crescută stimulează producția de androgeni (testosteron) în ovare — PI reduce acest efect, benefic în PCOS, reducerea leptinei bazale — poate îmbunătăți sensibilitatea la leptină (hormonul sațietății), reducerea estrogenului de depozit — grăsimea viscerală produce estrogen inflamator — pierderea grăsimii viscerale normalizează estrogenul. Efecte negative posibile la protocoale extreme: estrogenul și progesteronul scad la deficit caloric sever, cortizolul crește în post prelungit — perturbă echilibrul progesteron/estrogen, tiroida (T3 activ) poate scădea la restricție calorică severă. Hormonul de creștere (HGH): crește cu 1.300% la femei în post de 24h (față de 2.000% la bărbați) — benefic pentru masa musculară și metabolismul grăsimilor.
.svg)
