Postul intermitent poate fi benefic pentru diabetul de tip 2, dar necesită supraveghere medicală obligatorie. Beneficii documentate: reducerea glicemiei bazale cu 0.5–1.5 mmol/L în studii pe 12 săptămâni, îmbunătățirea sensibilității la insulină cu 20–40%, unii pacienți au redus sau eliminat medicația sub supraveghere. Riscul principal: hipoglicemia — medicamentele hipoglicemiante (metformin, sulfoniluree, insulină) pot provoca scăderi periculoase ale glicemiei în perioadele de post dacă dozele nu sunt ajustate. Ce trebuie să faci: consultă medicul diabetolog înainte de a începe, monitorizează glicemia mai frecvent în primele săptămâni, nu modifica singur dozele de medicament. Persoanele cu diabet de tip 1 tratat cu insulină au contraindicație relativă mai strictă.
.svg)
