Cele două nu sunt incompatibile, dar implică o abordare conștientă. Alimentația intuitivă: mănânci când ești flămând, te oprești când ești sătul, fără restricții de tip sau cantitate. Post intermitent: restricționează fereastra de timp, nu tipul de alimente. În fereastra de mâncat, alimentația intuitivă este complet compatibilă. Combinarea funcționează bine pentru: persoane fără restricții emoționale față de mâncare, cei care vor să simplifice fără numărare de calorii. Nu se recomandă pentru: persoane cu istoric de tulburări alimentare sau relație dificilă cu mâncarea.
.svg)
