POST INTERMITENT România

Resursa ta numărul 1 despre fasting în România

Postul intermitent activează autofagia, procesul natural de detoxifiere al celulelor tale, contribuind la o sănătate optimă.

Descoperă cum postul intermitent poate îmbunătăți claritatea mentală și nivelul zilnic de energie.

Explore

Învață metode simple și eficiente de post intermitent, adaptate perfect stilului tău de viață.

Reglează-ți metabolismul și gestionează-ți greutatea natural, fără restricții drastice, prin postul intermitent.

Articole

Nutriție și Suplimente

Ioan-Vlad Cîrneală

Dieta antiinflamatorie: ce este, de ce o urmez și ce rezultate am văzut

Mituri și Intrebări Frecvente

Ioan-Vlad Cîrneală

Post intermitent în funcție de vârstă

Fitness și Recuperare

Ioan-Vlad Cîrneală

Cardio pe stomacul gol

Nutriție și Suplimente

Ioan-Vlad Cîrneală

Albastru de metilen: Colorant medical, biohack mitocondrial sau ambele?

Nutriție și Suplimente

Ioan-Vlad Cîrneală

Ceaiul amână îmbătrânirea?

Biohacking și Tehnologie

Ioan-Vlad Cîrneală

Ozempic, Wegovy și Mounjaro: Ajutoare sau scurtături riscante în slăbit?

Nutriție și Suplimente

Ioan-Vlad Cîrneală

Ulei de masline vs Ulei de Avocado vs Ulei de cocos vs Uleiuri din semnite

Nutriție și Suplimente

Ioan-Vlad Cîrneală

Arabica vs Robusta - care este diferența?

Nutriție și Suplimente

Ioan-Vlad Cîrneală

Ce este colagenul?

Nutriție și Suplimente

Ioan-Vlad Cîrneală

Căderea părului - e de la post?

Nutriție și Suplimente

Ioan-Vlad Cîrneală

Spirulina & Chlorella – Superalimente verzi

Nutriție și Suplimente

Ioan-Vlad Cîrneală

Ce legătură are mierea de Manuka cu autofagia, imunitatea și postul intermitent?

Nutriție și Suplimente

Ioan-Vlad Cîrneală

Ajută postul intermitent Sănătatea Tractului Urinar?

Știință și Studii

Ioan-Vlad Cîrneală

Există o legătură reală între potența la bărbați și fasting?

Rețete

Ioan-Vlad Cîrneală

Meniu 14/10 pe 7 zile – Plan alimentar ușor pentru începători în postul intermitent

Rețete

Ioan-Vlad Cîrneală

Meniu pe 7 zile pentru planul 18/6 – echilibru între simplitate și eficiență