.svg.avif)
📋 Pe scurt
Acest calculator gratuit îți arată instant caloriile, proteinele și grăsimile pentru 100 de alimente comune, direct din baza de date integrată. Alegi alimentul din listă, introduci cantitatea în grame, poți combina mai multe produse într-o masă, iar rezultatul se calculează automat, fără cont sau descărcare de aplicație.
✅ De ce să ne asculți
Valorile din calculator sunt calibrate pe tabelele nutriționale standard pentru alimentele consumate frecvent în România, verificate de echipa PostIntermitent.ro condusă de Vlad Cîrneală. Instrumentul e folosit zilnic de cititorii care își planifică fereastra de alimentație în post intermitent.
Cum funcționează calculatorul pentru calorii?
- Caută alimentul dorit folosind câmpul „Caută alimentul aici”.
- Selectează-l din listă.
- Introdu cantitatea consumată în grame (ex: 150).
- Vei primi instant valorile estimative pentru:
- Calorii
- Proteine
- Grăsimi
Calculator calorii combinat 🍽️
Nu 100%, dar sunt foarte apropiate de valorile medii din tabele nutriționale standard. Poate exista o mică variație în funcție de brand, metodă de gătire și prospețime.
Da! Este excelent pentru a-ți planifica mesele din fereastra de alimentație și a te asigura că nu sari calul la calorii sau proteine.
Momentan avem 100 dintre cele mai comune alimente consumate în România. Vom adăuga treptat altele – dacă ai o sugestie, scrie-ne și o includem!
.svg)
