Vrei să știi câte calorii are porția ta de piept de pui? Sau câtă proteină ai consumat cu 200g de somon? Acest calculator este pentru tine.
Cum funcționează calculatorul pentru calorii?
- Caută alimentul dorit folosind câmpul „Caută alimentul aici”.
- Selectează-l din listă.
- Introdu cantitatea consumată în grame (ex: 150).
- Vei primi instant valorile estimative pentru:
- Calorii
- Proteine
- Grăsimi
Valorile sunt exacte?
Nu 100%, dar sunt foarte apropiate de valorile medii din tabele nutriționale standard. Poate exista o mică variație în funcție de brand, metodă de gătire și prospețime.
Pot folosi acest calculator dacă țin post intermitent?
Da! Este excelent pentru a-ți planifica mesele din fereastra de alimentație și a te asigura că nu sari calul la calorii sau proteine.
De ce nu găsesc un aliment anume?
Momentan avem 100 dintre cele mai comune alimente consumate în România. Vom adăuga treptat altele – dacă ai o sugestie, scrie-ne și o includem!
