Nu există studii directe care compară PI exclusiv cu dieta paleo pe termen lung. Dieta paleo: exclude cerealele, leguminoasele, produsele lactate și zahărul procesat. Slăbirea vine din reducerea naturală a caloriilor și eliminarea alimentelor inflamatorii. Post intermitent: nu restricționează tipuri de alimente. Slăbirea vine din reducerea ferestrei de mâncat, care reduce aportul caloric spontan cu 15–25% în medie. Combinarea celor două (paleo în fereastra de mâncat a PI) este o strategie populară care dă rezultate bune pentru persoanele cu rezistență la insulină sau inflamație cronică.
.svg)
