Siguranța postului cu apă acasă depinde de durata postului și starea de sănătate individuală. Post cu apă acasă — sigur pentru persoane sănătoase: 24h: risc minimal, experiența standard pentru începători, 48h: risc redus cu electroliți adecvați, 72h: posibil acasă cu pregătire, experiență anterioară și electroliți. Condiții pentru post acasă în siguranță: nu ai afecțiuni cronice și nu iei medicamente, ai experiență cu post intermitent de minimum 3 luni, ai electroliți pregătiți și știi semnele de alarmă, nu ești singur — cineva știe că postești și te poate monitoriza. Post cu apă care necesită supraveghere medicală: 5–7 zile sau mai mult, orice durată dacă ai afecțiuni cronice, dacă apare: amețeli severe, palpitații, confuzie, vomă persistentă. Clinici specializate: Există clinici de wellness în Europa specializate în posturi supervizate medical de 7–21 zile (Germania, Austria, Rusia) cu protocol Buchinger Wilhelmi.
.svg)
