Utilizarea glicogenului

ACASĂ

GLOSAR CUVINTE

Proces prin care corpul accesează depozitele de glicogen.

Utilizarea glicogenului presupune accesarea rezervelor rapide de energie stocate în mușchi și ficat.

Alți termeni

Dieta Alcalină

Dieta alcalină este un tip de alimentație bazată pe ideea că alimentele pot influența echilibrul acido-bazic al organismului.

Zinc

Mineral vital pentru imunitate, vindecare și metabolism.

Balans energetic

Echilibru între energia consumată și cea cheltuită.

Dieta Mediteraneană

Dieta Mediteraneană este un model alimentar inspirat de obiceiurile tradiționale din țările din jurul Mării Mediterane (Grecia, Italia, Spania).

Enzimă digestivă

Proteină ce ajută la descompunerea alimentelor.

Time-Restricted Feeding (TRF)

Model de alimentație limitată la același interval zilnic, sincronizat cu ceasul biologic.

Gluconeogeneză

Crearea de glucoză din surse non-carbohidrați.

Dieta Vegană

Dieta Vegană exclude complet produsele de origine animală (carne, pește, lactate, ouă, miere), bazându-se pe legume, fructe, cereale, leguminoase, nuci și semințe

Fasting intermitent

Metodă de alimentație ce implică cicluri de post și mâncare.

Zona de ardere a grăsimilor

Interval optim în care corpul folosește grăsimea ca sursă principală de energie.

Enzimă digestivă

Substanțe care ajută la descompunerea alimentelor pentru absorbție.

Fereastră de post

Intervalul în care nu se consumă calorii; declanșează arderea grăsimilor și adaptarea metabolică specifică postului intermitent.

Refeed

Refeed-ul este o masă strategică de revenire după post, care ajută corpul să-și refacă rezervele de energie și să evite șocurile metabolice.

Trigliceride

Tip de grăsimi stocate sau circulante în sânge.

Rezistență la insulină

Condiție în care celulele răspund slab la insulină, ducând la glicemie ridicată și acumulare de grăsime.

Nootrop

Substanță naturală sau sintetică menită să îmbunătățească funcțiile cognitive precum memoria, concentrarea sau creativitatea, fără efecte nocive semnificative.

Adipozitate

Depozitare excesivă de grăsime corporală.

Glicogen

Formă de rezervă a glucozei stocată în ficat și mușchi; se epuizează în primele ore ale postului.

Electroliți

Minerale esențiale (Na, K, Mg) ce mențin hidratarea și funcția musculară în timpul postului.

Rata Metabolică de Bază (RMB)

Rata Metabolică de Bază este energia minimă pe care corpul o consumă în repaus complet pentru a susține funcțiile vitale.

Ozempic

Ozempic este un medicament injectabil pe bază de semaglutidă, utilizat în principal pentru tratarea diabetului de tip 2 și, mai recent, pentru controlul greutății corporale în anumite cazuri.

Hidratare

Hidratarea este procesul prin care organismul își menține echilibrul de apă, esențial pentru funcționarea corectă a tuturor organelor și sistemelor biologice.

OMAD

Acronym pentru „One Meal A Day”; presupune o singură masă principală într-un interval de circa 1 oră.

Dieta DASH

DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) este un regim alimentar creat inițial pentru a preveni și controla hipertensiunea arterială.

Explorează topic-uri despre fasting

Diets

Success Stories

Resources and Downloads

Experiences and Interviews

Fitness and Recovery

Biohacking and Technology

Myths and Frequently Asked Questions

Nutrition and Supplements

Fasting Plans

Science and Studies

Beginner's Guide

Recipes

Subscribe. Just one mail a week. We promise!

You are now subscribed!

An error has occurred somewhere and it is not possible to submit the form. Please try again later or contact us via email.

Why subscribe?

It's worth following us!We write quality and valuable articles almost every week. We share opinioneson various topics for creatives and designers.

Tammy Goodwin

ℹ️ Free information.
🧈 Delicious recipes.
👌 Results from people like you.

home

Copertă carte cu felie de pâine prăjită sub forma unui ceas, cu titlul „180 rețete slăbire și post intermitent”.

180 Intermittent FASTING & WEIGHT LOSS Recipes

Coperta unei cărți despre post intermitent și slăbire, cu o imagine a unei femei împărțită în jumătate cu un corp înainte și după transformare, pe fundal galben.

Complete Guide to Intermittent FASTING and WEIGHT LOSS

Articles

ABOUT US

DIETS

CONTATTO

Menu Generator

ℹ️ Free information.
🧈 Delicious recipes.
👌 Results from people like you.

Plate with clock face made of carrot sticks and a salad portion, held by hands with fork and knife, surrounded by herbs, avocado, and a cup of black coffee on a white wooden table.

The information presented on this site is strictly educational and informational in nature. Postintermitent.ro does not provide medical advice and does not substitute for specialist consultation. Before adopting any form of intermittent fasting or making any significant changes in your diet, it is essential that you consult your doctor and carry out the necessary medical investigations. The content of this site should not be construed as personalized medical advice. Responsibility for your own health and safety rests entirely with you. For clarifications or health-related decisions, we recommend that you talk to a medical professional.

Cookies Policy

Terms and Conditions

Legale

WEBSITE POWERED BY LAZYCATS®