Diabetul este o boală cronică ce afectează modul în care organismul procesează glucoza din sânge, ducând la glicemie crescută și dezechilibre metabolice.
Definiție completă:
Diabetul (sau diabetul zaharat) este o afecțiune caracterizată prin niveluri anormal de ridicate ale glicemiei, cauzate fie de producția insuficientă de insulină, fie de incapacitatea celulelor de a răspunde eficient la aceasta (rezistență la insulină).
Tipuri principale de diabet:
- Diabet de tip 1: afecțiune autoimună în care pancreasul nu mai produce deloc insulină. Apare de obicei în copilărie sau adolescență.
- Diabet de tip 2: forma cea mai frecventă, în care organismul devine rezistent la insulină sau nu produce suficientă. Apare în special la adulți, dar tot mai des și la tineri.
- Diabet gestațional: apare în timpul sarcinii și dispare de regulă după naștere, dar crește riscul de diabet de tip 2 mai târziu în viață.
Simptome frecvente:
- sete excesivă,
- urinare frecventă,
- oboseală,
- pierdere în greutate inexplicabilă,
- vedere încețoșată,
- vindecare lentă a rănilor.
Diagnostic:
- Glicemie a jeun ≥ 126 mg/dL
- Hemoglobină glicată (HbA1c) ≥ 6.5%
- Curbă de toleranță la glucoză
Complicații pe termen lung (dacă nu este controlat):
- afectarea vaselor de sânge (risc cardiovascular),
- neuropatie diabetică (nervi),
- retinopatie diabetică (vedere),
- afectarea rinichilor (nefropatie).
Post intermitent și diabet:
Postul intermitent a fost studiat ca o metodă de:
- reducere a glicemiei și insulinei,
- îmbunătățire a sensibilității la insulină,
- scădere în greutate (esentială în diabetul de tip 2),
- dar necesită supervizare medicală strictă, mai ales în cazul persoanelor care iau medicamente pentru scăderea glicemiei.
Important:
Persoanele cu diabet NU ar trebui să înceapă postul intermitent fără recomandarea și monitorizarea medicului specialist.
