Consumul de calorii sub necesar.
Deficitul caloric este esențial pentru pierderea în greutate și presupune consumul unui număr mai mic de calorii decât cel necesar menținerii greutății.
Deficitul caloric apare atunci când organismul consumă mai puține calorii decât necesită pentru funcțiile zilnice, favorizând pierderea în greutate.
