Hipertensiunea arterială este o afecțiune caracterizată prin creșterea constantă a presiunii sângelui în artere peste valorile normale, afectând inima, vasele și organele interne.
Hipertensiunea, cunoscută și ca tensiune arterială ridicată, apare atunci când presiunea exercitată de sânge asupra pereților arteriali rămâne crescută pentru o perioadă lungă de timp.
Valorile normale sunt în jur de 120/80 mmHg, iar valorile peste 140/90 mmHg indică hipertensiune.
Printre cauzele principale se numără stresul cronic, alimentația bogată în sare și grăsimi saturate, sedentarismul, consumul excesiv de alcool și retenția de apă.
Netratată, hipertensiunea poate duce la complicații grave: infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficiență renală sau deteriorarea vaselor oculare.
Postul intermitent, împreună cu o dietă antiinflamatorie și scăderea în greutate, poate contribui la reducerea tensiunii arteriale prin scăderea rezistenței la insulină, a inflamației și a stresului oxidativ.
